Prøv kræfter med udendørs funktionel træning

Hver onsdag fra kl. 17.00 til 18.00 kan du sammen med DGI lære tips og tricks til udendørs funktionel træning.  

Alle kan være med, når DGI hver onsdag inviterer til funktionel træning på det udendørs fitnessanlæg i Valby Idrætspark. 

Der er ingen krav til styrke, smidighed, kondition eller erfaring. Det vigtigste er, at du kommer og prøver træningen, at du har det sjovt og får noget ud af det.

TrainOut tilbyder dig funktionel træning med fuld fart over feltet, høj intensitet sammen med andre glade motionister og trænere, som møder dig på dit niveau og hjælper dig videre.

DGI sætter træningsrammerne

Det eneste du skal gøre er derfor at komme ud til træningsfaciliteterne, hvor der er sørget for musik, god stemning og de dygtigste instruktører med erfaring indenfor området. 

DGI's instruktører sørger for at du får en fed oplevelse og har lyst til at blive en del af træningsfællesskabet.

Om TrainOut

TrainOut er et samarbejde mellem DGI Storkøbenhavn, Københavns Kommune og Kompan, hvis primære mål er aktivere lokale unge i alderen 15-25 år med fysisk træning.

TrainOut er støttet af Københavns Udviklingspulje og tager udgangspunkt i udendørs fysisk funktionel træning på fire forskellige lokationer: Sundby, Valby, Nordvest og Nordhavn.

Læs mere om TrainOut på DGI’s hjemmeside. 

Følg med i TrainOut-fællesskabet på Facebook.